Jak najít motivaci pomocí hodnot
Máte někdy pocit, že je pro vás těžké najít motivaci? K práci, ke cvičení nebo třeba ke změně ve vašem životě? Tento webinář vám to usnadní.


Pro přehrání videa je nutné povolit marketingové cookies.
Co se dozvíte?
jak nám s motivací můžou pomoci naše hodnoty
proč je pro motivaci klíčové uvědomit si, co je pro nás důležité, proč určité věci děláme a jak toho dosáhnout
jak vám (nejen) s motivací může pomoci terapie a která forma je pro toto téma vhodná
Bc. Lucie Zernerová

MSc, PhD
Psycholožka a lektorka se zaměřením na psychologii pracovního zdraví, prevenci stresu a syndromu vyhoření pomocí třetí vlny kognitivně-behaviorálních přístupů (mindfulness a ACT). Lucie absolvovala své magisterské a doktorské studium v psychologii pod vedením Dr. Paula Flaxmana na City, University of London, ve Velké Británii a v současné době také působí jako výzkumná pracovnice na Psychologickém ústavu AV ČR.
Helena Vontorčíková

BA
Psychologická poradkyně a lektorka se zaměřením na KBT metody pro úzkostné a depresivní poruchy. Helena také působí jako KBT supervizorka. Vystudovala psychologii a pedagogiku BA (Hons.) na The University of Winchester ve Velké Británii a Postgraduální Certifikát v Psychologických Intervencích KBT (Kognitivně Behaviorální Terapie) na Birmingham City University/University of Exeter. Svou praxi získala během dlouholetého působení v psychoterapeutickém týmu v rámci britského zdravotnického systému (NHS).
Další webináře s tímto tagem

Pro veřejnost
11.4.2022
Uprchlíci a my - jak zvládat roli pomáhajících?
Věra Roubalová Kostlánová
Sylvie Stretti
Snažíte se pomoci uprchlíkům z Ukrajiny? Ať už to děláte jakoukoliv formou - materiální pomocí, dobrovolnickou prací, poskytnutím střechy nad hlavou či jinak, pomůžeme vám osvojit si základní psychologické principy, které vám pomohou se k uprchlíkům chovat adekvátně situaci a zvládat nápor možná i nečekaných emocí.

Pro veřejnost
9.3.2022
Potíže se spánkem - co s nimi?
Karolina Janků
Monika Kliková
Zhruba třetinu života spíme. Ne pro všechny z nás je ale kvalitní a pravidelný spánek samozřejmost. Potýkáte se s potížemi se spánkem? Nebo vás zkrátka jen zajímá, proč je kvalitní spánek tak důležitý a co něj můžete udělat?

Pro veřejnost
8.3.2022
A co teď? Aneb jak se v tom všem a v sobě neztratit
Tereza Hrušková
Eva Kozáková
Aktuální situace v nás vyvolává řadu otázek, obav, strachů a nejistot, vztek, smutek či pocity bezmoci. Ale taky naopak vlnu solidarity a velkorysosti. Střídají se nám nepříjemné a příjemné emoce jako na horské dráze. Postupně se v tom všem můžeme začít i ztrácet. Jak se tím nenechat pohltit?