Jak najít motivaci pomocí hodnot

Pro veřejnost7.6.2022

Máte někdy pocit, že je pro vás těžké najít motivaci? K práci, ke cvičení nebo třeba ke změně ve vašem životě? Tento webinář vám to usnadní.

Jak najít motivaci pomocí hodnot

Pro přehrání videa je nutné povolit marketingové cookies.

Co se dozvíte?

  • jak nám s motivací můžou pomoci naše hodnoty

  • proč je pro motivaci klíčové uvědomit si, co je pro nás důležité, proč určité věci děláme a jak toho dosáhnout

  • jak vám (nejen) s motivací může pomoci terapie a která forma je pro toto téma vhodná

Bc. Lucie Zernerová

Bc. Lucie Zernerová

MSc, PhD

Psycholožka a lektorka se zaměřením na psychologii pracovního zdraví, prevenci stresu a syndromu vyhoření pomocí třetí vlny kognitivně-behaviorálních přístupů (mindfulness a ACT). Lucie absolvovala své magisterské a doktorské studium v psychologii pod vedením Dr. Paula Flaxmana na City, University of London, ve Velké Británii a v současné době také působí jako výzkumná pracovnice na Psychologickém ústavu AV ČR.

Helena Vontorčíková

Helena Vontorčíková

BA

Psychologická poradkyně a lektorka se zaměřením na KBT metody pro úzkostné a depresivní poruchy. Helena také působí jako KBT supervizorka. Vystudovala psychologii a pedagogiku BA (Hons.) na The University of Winchester ve Velké Británii a  Postgraduální Certifikát v Psychologických Intervencích KBT (Kognitivně Behaviorální Terapie) na Birmingham City University/University of Exeter. Svou praxi získala během dlouholetého působení v psychoterapeutickém týmu v rámci britského zdravotnického systému (NHS).

Další webináře s tímto tagem

Uprchlíci a my - jak zvládat roli pomáhajících?

Pro veřejnost

11.4.2022

Uprchlíci a my - jak zvládat roli pomáhajících?

Věra Roubalová Kostlánová
Sylvie Stretti

Snažíte se pomoci uprchlíkům z Ukrajiny? Ať už to děláte jakoukoliv formou - materiální pomocí, dobrovolnickou prací, poskytnutím střechy nad hlavou či jinak, pomůžeme vám osvojit si základní psychologické principy, které vám pomohou se k uprchlíkům chovat adekvátně situaci a zvládat nápor možná i nečekaných emocí.

Potíže se spánkem - co s nimi?

Pro veřejnost

9.3.2022

Potíže se spánkem - co s nimi?

Karolina Janků
Monika Kliková

Zhruba třetinu života spíme. Ne pro všechny z nás je ale kvalitní a pravidelný spánek samozřejmost. Potýkáte se s potížemi se spánkem? Nebo vás zkrátka jen zajímá, proč je kvalitní spánek tak důležitý a co něj můžete udělat?

A co teď? Aneb jak se v tom všem a v sobě neztratit

Pro veřejnost

8.3.2022

A co teď? Aneb jak se v tom všem a v sobě neztratit

Tereza Hrušková
Eva Kozáková

Aktuální situace v nás vyvolává řadu otázek, obav, strachů a nejistot, vztek, smutek či pocity bezmoci. Ale taky naopak vlnu solidarity a velkorysosti. Střídají se nám nepříjemné a příjemné emoce jako na horské dráze. Postupně se v tom všem můžeme začít i ztrácet. Jak se tím nenechat pohltit?