Pravda osvobozuje - průzkum o dopadech tajemství na psychiku

14. ledna 2022

Vyjevení tajemství je jeden z faktorů psychologické úlevy v psychoterapii. V sezení nám lidé říkají věci, které ještě nikomu nesvěřili. Často pak také dodají, že svěřit se bylo pro ně velmi ulevné. Co je to ale tajemství a co je obvykle skrýváno? Tyto otázky si pokládá výzkum vědců z Kolumbijské univerzity. 

  • 97 % lidí má aktivní tajemství
  • Průměrně má jeden člověk 13 tajemství

Tajemství má negativní dopad na psychické zdraví. Čím větší počet tajemství tím horší následek.


Zdá se, že tím, co způsobuje negativní dopad na psychiku, není samotný akt skrývání tajemství, ale vracející se myšlenky na tajemství. Mohli bychom to asi nazvat ruminací. Lidé na tajemství spontánně myslí bez ohledu na to, v jaké situaci se vyskytují, a právě tohle se podle průzkumu zdá být jako hlavní faktor psychologické zátěže. Kromě ruminace ještě tajemství podporuje pocit neautencity.

Co lidé nejčastěji skrývají?

 

Vlastně není ani překvapující, že nejvíce tajemství se týká sexuality, sexuální chování, nevěrných myšlenek či romantických tuh. Patří tam ale i osobní intimní příběhy a zážitky z rodiny.

Celý průzkum is můžete přečíst zde.