S pandemií ode zdi ke zdi: jak se nenechat pohltit

Neustálé změny, nelogičnost některých opatření, obavy o zdraví, o naše blízké, o živobytí, ze třetí vlny, nejistota, stres... to všechno se podepisuje na naší psychice. U některých z nás možná nejprve neviditelně a nenápadně. Na podrážděnost, která je nyní jednou z nejčastějších reakcí, se pak začnou nabalovat další emoce. Jako sněhová koule. Jak se tím vším nenechat pohltit?

Podívejte se na záznam live streamu se zkušeným psychologem a psychoterapeutem Adamem Suchým.

👉🏻 Proč je pro nás těžké se adaptovat na aktuální situaci a jak ji co nejlépe zvládnout.
👉🏻 Jaké to v nás vyvolává emoce a jak s nimi pracovat.
👉🏻 Jak sami sobě "nepřitápět" pod kotlem.
👉🏻 Jak se nenechat vyvést z rovnováhy informacemi z médií a na sociálních sítích.

❤️ Podpořte dobročinnou sbírku na psychologickou pomoc pro ty, kteří si ji nemohou dovolit: https://www.donio.cz/hlavunadvodou
 

Mohlo by vás zajímat