Nenechte stres přejít v trauma: praktické techniky, jak tomu zabránit

Neustálý stres z aktuální vypjaté situace, ve kterém se všichni chtě nechtě nacházíme (válka na Ukrajině), se může za určitých podmínek přetavit v trauma. Zkušený psychoterapeut Miroslav Novotný vás provede praktickými technikami, které vám pomůžou tomu zabránit.

Co se dozvíte

• Jaký je rozdíl mezi stresovou situací a traumatem

• Jaký jsou základní pravidla pro zvládání stresu

• Jak pracovat s konflikty, které ze stresu vyplývají nebo nám ho způsobují

• Jaké techniky použít k přenesení pozornosti od problému k potřebám

• Jak zacházet s náporem emocí

Webinářem vás provede

Miroslav Novotný, psychoterapeut

Pracuje 8 let  jako psychoterapeut v rámci soukromé praxe, ale i v sektoru sociálních služeb, především v Centru psychologické podpory ve Vrchlabí. Jeho přístup k psychoterapii je integrativní. Ať se již jedná o problematiku vztahů, nebo osobních problémů, či osobnostního rozvoje, snaží se rozvíjet člověka v jeho schopnosti vnímat, prožívat a pracovat s vlastním myšlením,  s emocemi a tělesnými stavy a procesy. Zajímá ho tématika traumat a řešení problémů nejenom ve své hlavě ale s využitím celého těla.

Mohlo by vás zajímat