Webináře

Jak najít motivaci pomocí hodnot

Bc. Lucie Zernerová
Helena Vontorčíková

Máte někdy pocit, že je pro vás těžké najít motivaci? K práci, ke cvičení nebo třeba ke změně ve vašem životě? Tento webinář vám to usnadní.

Uprchlíci a my - jak zvládat roli pomáhajících?

Věra Roubalová Kostlánová
Sylvie Stretti

Snažíte se pomoci uprchlíkům z Ukrajiny? Ať už to děláte jakoukoliv formou - materiální pomocí, dobrovolnickou prací, poskytnutím střechy nad hlavou či jinak, pomůžeme vám osvojit si základní psychologické principy, které vám pomohou se k uprchlíkům chovat adekvátně situaci a zvládat nápor možná i nečekaných emocí.

Potíže se spánkem - co s nimi?

Karolina Janků
Monika Kliková

Zhruba třetinu života spíme. Ne pro všechny z nás je ale kvalitní a pravidelný spánek samozřejmost. Potýkáte se s potížemi se spánkem? Nebo vás zkrátka jen zajímá, proč je kvalitní spánek tak důležitý a co něj můžete udělat?

A co teď? Aneb jak se v tom všem a v sobě neztratit

Tereza Hrušková
Eva Kozáková

Aktuální situace v nás vyvolává řadu otázek, obav, strachů a nejistot, vztek, smutek či pocity bezmoci. Ale taky naopak vlnu solidarity a velkorysosti. Střídají se nám nepříjemné a příjemné emoce jako na horské dráze. Postupně se v tom všem můžeme začít i ztrácet. Jak se tím nenechat pohltit?

Jak se hledá vnitřní klid?

Alžběta Protivanská
Miroslav Polívka

Máte pocit, že neumíte meditovat a chcete se to naučit? A věděli jste, že většinu svého života strávíte v tranzu? Dokonce i taková jízda autem nebo soustředěný poslech hudby jsou svého druhu změněné stavy vědomí.

Pozitivní aspekty deprese

Marek Preiss

Deprese je problém se kterým se bohužel potýká čím dál více lidí. Není to nic, co bychom si přáli zažít my sami nebo u našich blízkých. Může ale mít deprese i svá pozitiva? Na to se zaměříme s odborníkem z Národního ústavu duševního zdraví Markem Preisem.

Smrt na denním pořádku: jak se s ní vypořádat?

Zdravotníci jsou dennodenně vystaveni tlaku, únavě, vyčerpání a často jsou bezmocní. Nemohou ovlivnit počty nemocných, lůžkové kapacity a nemohou dělat úkony, pro které si svou práci zvolili a mnohdy nemohou ovlivnit ani zdravotní stav. Pro každého zdravotníka je smrt pacienta náročnou situací, ale současná realita je diametrálně odlišná. Umírá mnohonásobně více lidí, není prostor pro odpočinek a není místo v životě, které by současná situace neovlivnila.

Truchlení v době pandemie

Sylvie Stretti

Smrt je spojena s životní filozofií, smyslem i spiritualitou. I proto je práce s ní velmi specifická. Navíc je ve společnosti stále tabu a to i přesto, že se týká každého z nás. Pandemie způsobila, že smrt je všudypřítomné téma a vybudované copingové mechanismy nefungují. Jak tedy pomoci lidem, kterým zemřel blízký člověk? Co s tlakem z nejisté budoucnosti? Jak pracovat online s emocemi, které smrt provázejí?

Jak spolu komunikovat o citlivých tématech

Jak ve vztahu pracujete s citlivými tématy? Daří se vám je otvírat, nebo je necháváte „vyhnít“? A je lepší se jimi zabývat hned na začátku vztahu, nebo raději nechat na pozdější fáze? Psychologie.cz a Terapie.cz vás zvou na online přednášku psycholožky Elišky Remešové.