Blog o terapii a duševním zdraví
Píšeme pro vás o terapii, psychologii a duševním zdraví. Na blogu se dočtete, jak probíhá terapie, jak poznat, že na ni nastal čas, jak vybrat toho správného terapeuta nebo jak si poradit v náročných životních situacích.
Duševní zdraví a seberozvoj
O terapii
Psychosomatika
Úzkosti
Emoce
5.11.2026
Dá se trauma zpracovat? A jak může pomoci psychoterapie
Je možné zpracovat trauma a vyrovnat se s bolestivými zážitky z minulosti? Zjistěte, jak může psychoterapie pomoci zvládat následky traumatu
Duševní zdraví a seberozvoj
Emoce
Úzkosti
O terapii
2.11.2026
Dá se trauma zpracovat? A jak může pomoci psychoterapie
Je možné zpracovat trauma a vyrovnat se s bolestivými zážitky z minulosti? Zjistěte, jak může psychoterapie pomoci zvládat následky traumatu
Duševní zdraví a seberozvoj
Stres
23.10.2026
Jak poznat, jestli se jedná o ADHD, nebo nesoustředěnost?
ADHD se často zaměňuje za problémy se soustředěním. Nesoustředěnost ale není zdaleka jediným projevem ADHD. Jak tedy rozlišit ADHD od běžné roztržitosti?
Duševní zdraví a seberozvoj
Stres
Sebedůvěra
23.10.2026
Co je to ADHD paralýza a proč se nejedná o lenost?
Dělá vám problém dokončit i jednoduché úkoly a obviňujete sami sebe z lenosti? Na vině může být ADHD paralýza, při které mohou pomoci některé techniky.
Duševní zdraví a seberozvoj
Sebedůvěra
Stres
19.10.2026
Úlevná diagnóza ADHD v dospělosti: V čem vás může posunout a pomoci?
Diagnostika ADHD v dospělosti může přinést obrovskou úlevu. Jak probíhá a jak může lidem s ADHD usnadnit každodenní život terapie?
Duševní zdraví a seberozvoj
Sebedůvěra
12.10.2026
ADHD u žen: proč bývá dlouho nerozpoznané
ADHD u žen často dlouho uniká pozornosti. Zjistěte, jak se projevuje, proč bývá zaměňováno za jiné potíže a jak může správná diagnóza a terapie přinést úlevu.
Duševní zdraví a seberozvoj
O terapii
7.10.2026
ADHD u dospělých: nejčastější projevy a kdy vyhledat odborníka
Jak se ADHD projevuje u dospělých? Kdy vyhledat odborníka? Jak může pomoci přesná diagnostika a jaké jsou přínosy psychoterapie u dospělých s ADHD?
Emoce
Vztahy
Úzkosti
30.9.2026
Manipulace ve vztahu: jak ji poznat a neztratit v ní sám sebe
Jak poznat manipulaci ve vztahu? Zjistěte, jaké má podoby, jak ovlivňuje naše rozhodování a jak vám může pomoci manipulaci rozpoznat terapie.
Duševní zdraví a seberozvoj
Komunikace
Sebedůvěra
19.9.2026
Co je to asertivita a proč se nejedná o agresi?
Asertivita je schopnost klidně, sebevědomě a s respektem vyjádřit své pocity, názory a potřeby. Jak se liší od agrese a jak ji trénovat?
Emoce
Vztahy
Komunikace
Duševní zdraví a seberozvoj
19.9.2026
Kdy je rozchod zdravým rozhodnutím?
Uvažujete o rozchodu? Jak poznat, že si jen procházíte náročným obdobím a že stojí za to o vztah bojovat, a kdy je rozchod zdravým rozhodnutím?
Emoce
Vztahy
Duševní zdraví a seberozvoj
15.9.2026
Jak poznat rozdíl mezi náročným vztahem a patologií?
Hranice mezi vztahem procházejícím náročným obdobím a nezdravým vztahem může být někdy tenká. Jak tedy rozpoznat, kdy se jedná o patologický vztah?
Duševní zdraví a seberozvoj
Emoce
Psychosomatika
14.9.2026
Proč někdy naše tělo reaguje dřív než mysl?
Proč tělo někdy tělo reaguje rychleji než mysl? Zjistěte, jak se může minulá zkušenost projevovat v těle, co dokáže tělo zklidnit a jak pomáhá terapie?
Duševní zdraví a seberozvoj
Emoce
7.9.2026
Co je porucha osobnosti? A kdy se jedná jen o odlišnou povahu?
Jak se podle psychologů a psychoterapeutů liší porucha osobnosti od osobnostního rysu? A proč je nutné na poruchu osobnosti nahlížet komplexně?
Duševní zdraví a seberozvoj
Emoce
7.9.2026
Co dělat, když nevíte, jak se vlastně cítíte?
Vnímáte, že často nevíte, jak se vlastně cítíte nebo co v konkrétní situaci potřebujete? Proč se to děje a jak najít cestu zpátky k sobě a svým pocitům?
Emoce
Vztahy
Úzkosti
2.9.2026
Proč nás ve vztazích ovlivňuje minulá zkušenost?
Proč nás některé situace ve vztazích zasáhnou silněji než jiné? Jak minulost ovlivňuje naše prožívání a jak může náš pohled pomoci změnit terapie?
Vztahy
Duševní zdraví a seberozvoj
10.8.2026
Nemám chuť na sex. Co to může znamenat?
Nechuť k sexu může mít celou řadu příčin. Kdy je na vině zdraví a kdy může nízké libido značit partnerské problémy? A jak může pomoci psychoterapie?
Duševní zdraví a seberozvoj
Stres
Emoce
23.7.2026
Mindfulness funguje jako záchranný kruh, když je toho na vás moc
Jak najít cestu ven z kolotoče myšlenek a nikdy nekončící únavy? Podle psychologů a psychoterapeutů může pomoci technika mindfulness.
Duševní zdraví a seberozvoj
Stres
Úzkosti
18.7.2026
Proč nejde “vypnout hlavu” a co funguje místo toho?
Proč nejde vypnout hlavu? Zjistěte, proč mysl běží a jak změnit vztah k myšlenkám, aby se přirozeně zklidnila bez tlaku a boje.